已经记不起计划实行的情景，仿佛看见一个严肃的小兵走在营房里，不苟言笑，其所作所为大致是不差的吧？现在是一条也做不到了，不乱花钱倒还坚持着，但那是更早生成的习惯，并不是计划余威的结果。看来人是越活越没出息，越老越不求上进，如果硬要自恋也不能恋现在这个懒洋洋的自己，要恋那个追求完美的翩翩少年。他瞻前顾后，束手束脚，有点儿傻乎乎的，却是多么可爱的一个人呀！

　　锻炼身体计划

经常参加打篮球运动，每场都上（分队组织的）。
不吃零食，不喝生水，减少疾病（有病就看）。
经常洗澡，剪指甲，讲卫生。
参加各项体育活动。详细规定：
　　每天--
　　双杠撑10下，逐天增加，一天加一个，并学会其他动作。
　　单杠翻5下，拔10个，通天增加，并学会其他动作。
　　吊环来回荡10回，练反腕，并学会其他动作。
　　如以上条件达不到，俯卧撑20个，哑铃50个，拿大项5下，学会可增加。
　　劈叉10回，拉筋每条腿20下，单踢腿20下，双踢腿10下，旋于踢15下。
　　每天晚上练腹肌，起伏15下，逐天增加，也可"静伏"。
　　每天上班前、吃饭后，练弹跳20下，下班等候时跳20下，折腰5－10下。
　　仍旧记不起计划实行的情景了。只记得腹肌象八块切糕一样硬硬地鼓起来，还记得半夜爬起来翻跟头，营房里不能练，跑到老乡的庄稼地里，垫了一堆玉米秸，在月亮底下固执地翻来翻去，最终是一个像样的跟头也没翻出来。这窘况让我移植到《天知他知》那篇小说里，成了人物的一个可笑之处。

　　看着这个计划就忍不住要想，这孩子瞎忙活什么呢，累不累呀？于是发笑，觉得这个5下那个10下，前仰后合的，实在滑稽得慌。可是马上又想到另一面，这种百事忙的样子，不就是所谓的生命的活力吗？我再也做不出这类拙朴的计划，甚至也想不到这一层，说明生命的活力已经跟着岁月一起悄悄地流逝了。那么向年少时的自己学习，也来订几个周密的计划，生命的活力就因而回来了吗？回木来了。都说不悔青春，似乎腰板很硬，其实悔又何用呢。青春本来就不是你的，上苍给你用一下又收了回去，给别人给你儿子用去了，你不悔呀海呀，不纯粹是自作多情了么！不过悔还是要悔的，却是悔的现在。不能抖擞精神给生命布置了些更精密的刻度，不肯自我施压戴着锁链狂歌狂舞，不相信明天可以活得更有力量，那么不用等到明天，只到下一分钟便要悔死了。我现在就悔着。这个破旧的笔记本令我耻笑，也令我猛然一惊，顿生心碎之感。有些美妙的东西确实永远回不来了。 (..续..)